Was ist Mentaltraining?
Jetzt auch online möglich!
Erwachsene, Jugendliche und Kinder lernen im Mentaltraining Methoden, die ihnen helfen, ihre Stärken zu verbessern und Schwächen abzubauen. Mentaltraining stärkt mit einfachen Techniken ihre Persönlichkeit und bringt ihr Selbstbewusstsein zum Glänzen. Durch die Anwendung von geistigem Training werden die täglichen Herausforderungen im Beruf, in der Familie oder in der Freizeit besser gemeistert und das Leben wird leichter.
Warum ist Mentaltraining so erfolgreich?
Weil es …
- leicht erlernbar ist.
- weil es die richtigen Methoden für Sie gibt.
- spielerisch und kreativ aufgebaut ist.
- entspannend wirkt.
- aktiv trainiert wird.
- glücklich macht.
Das Glück deines Lebens hängt von der Beschaffenheit deiner Gedanken ab.
– Marc Aurel
Wie lange dauert eine Einheit?
Normalerweise 50 – 60 Minuten, nach Bedarf kann das Mentaltraining auch kürzer oder länger geübt werden.
Welche Methoden können angewendet werden?
Traumreisen, Konzentrationsübungen, Visualisierungen, Wing Wave Coaching, Entspannungspraktiken, Atemtechniken, Übungen zur Körperwahrnehmung, Lachyoga und vieles mehr.
Welche Themen können mit Mentaltraining gelöst werden?
Ängste, Konzentrationsschwierigkeiten, Kopf- und Bauch-Unwohl-Sein, Schüchternheit und Hyperaktivität, Mangel an Selbstbewusstsein, Kontaktschwierigkeiten, Orientierungslosigkeit und sonstige Stresserzeuger.